عندما يتعلق الأمر باختيار أفضل زيت طهي للصحة والنكهة، فإن زيت السمسم وزيت الزيتون هما خياران شائعان. يجلب كل زيت خصائص وفوائد فريدة إلى المائدة، مما يجعله عنصرًا أساسيًا في العديد من الأسر. في حين أن كلاهما معروف على نطاق واسع بقيمتهما الغذائية، فإن تحديد أيهما أكثر صحة يعتمد إلى حد كبير على احتياجا...